fbpx
Меню Закрыть

Привычки, которые повысят продуктивность вашей работы из дома

По данным исследования наших коллег из VitalSmarts, переход на удалённый формат работы заметно повлиял на продуктивность сотрудников. Каждый третий респондент заявил о том, что он ощущает себя гораздо менее / менее продуктивным, работая дома. Участники исследования назвали пять самых больших сложностей работы в новых условиях:

 

    • Невозможность общения с коллегами лицом к лицу (47%).
    • Необходимость использования различных технологий (36%).
    • Большое количество отвлекающих факторов (32%).
    • Трудности с удержанием фокуса (29%).
    • Неорганизованность (27%).

Результаты исследования вполне закономерны. Работа из дома требует от людей высокой самомотивации,  проактивности во взаимодействии с коллегами и умения работать в определённой степени изоляции. Домашняя обстановка может сильно отвлекать и дезориентировать, и далеко не каждый способен работать в таких условиях.

Хорошие новости в том, что каждый четвёртый участник исследования оценил свою продуктивность при удалённой работе выше, чем офисную. Ещё 37% респондентов сказали, что они одинаково продуктивны дома и в офисе. Часть сотрудников отметила преимущества удалённой работы, такие как улучшение здоровья и возможность проводить с семьёй больше времени.

Джастин Хейл (Justin Hale), эксперт по продуктивности и один из создателей тренинга «Сила Привычки», так комментирует итоги исследования: «Людям внезапно пришлось работать в новых условиях, что потребовало от них нового поведения. Ожидать прежних результатов в ситуации, когда кардинально изменились и стимулы и вознаграждение*, - это путь к провалу. Тем 33% участникам исследования, которым не удаётся дома быть такими же продуктивными, как в офисе, стоит сформировать новое рутинное поведение или же найти новые стимулы или вознаграждение, которые поддержат существующее, полезное для них рутинное поведение. К счастью, наши привычки, как и мы сами, способны адаптироваться к меняющимся обстоятельствам».

Участников исследования также попросили поделиться приёмами, которые помогают им оставаться продуктивными, работая дома. Из всего множества идей можно выделить восемь наиболее популярных.

  1. Рутина правит балом. Выполняйте дома те же рутинные действия, что и в офисе. Сделайте ваше расписание максимально похожим на прежнее, с тем же набором стандартных действий. Старайтесь начинать и завершать рабочий день в одно и то же время.
  2. Регулярные перерывы. Зачастую удалённо люди работают больше, чем в офисе, не считая нужным прерываться на небольшой отдых. Такой режим чреват переутомлением и выгоранием. Чтобы избежать их запланируйте регулярные перерывы. Выйдите прогуляться, организуйте полезный перекус, пообщайтесь с коллегой или другом.
  3. Офисное пространство дома. Не стоит недооценивать важность уединённой рабочей зоны. В идеале это должна быть отдельная комната. Если её у вас нет, организуйте такое место, где в конце дня вы сможете оставлять оборудование и документы, не опасаясь, что кто-то из домочадцев их уберёт.
  4. Постоянный контакт. Коммуникация важна всегда, но при удалённой работе её значение просто огромно. Регулярно общайтесь с коллегами, руководителем, подчинёнными. Средства коммуникации не так важны, как её постоянство.
  5. Офисный внешний вид. Офисный внешний вид, в том числе стиль одежды, повышает продуктивность при удалённой работе. Так вы даёте своему мозгу команду вести себя и действовать более профессионально. Также это помогает чётко выделить рабочее время в течение дня.
  6. Список дел. Списки дел и планы ведения проектов помогают удерживать внимание на самых важных задачах. Также списки поддерживают вовлечённость и мотивацию, в некоторой степени восполняя нехватку давления со стороны коллег.
  7. Физкультминутка. Несколько раз в день вставайте из-за стола и разминайтесь, делая акцент на упражнения на растяжку мышц спины, шеи и ног.
  8. Управление стрессом. Пандемия COVID-19 значительно увеличила количество стресса. Один из простых и действенных способов не дать стрессу захватить себя – это как можно реже читать и смотреть новости. Вместо этого освойте медитацию и почаще занимайтесь физическими упражнениями.

*Стимул, рутина и вознаграждение – компоненты привычки. Подробнее об этом здесь.

При использовании материала ссылка на smartvalues.ru обязательна.


Лицензионный тренинг «Сила Привычки» поможет вам сформировать и укрепить новые привычки, необходимые для продуктивной удалённой работы. 

Подробности и запись: https://sp.smartvalues.ru/

+7 (495) 626-30-06info@smartvalues.ru.

 

«Российские руководители глазами профессионального сообщества»
Уважаемые коллеги! Мы приглашаем Вас принять участие в нашем исследовании. В его основе 16 отличительных компетенций Выдающегося Лидера (Extraordinary Leader), максимально влияющих на рост эффективности организации.
  • Goblinus globalus fantumo tubus dia
  • Scelerisque cursus dignissim lopatico
  • Montes vutario lacus quis preambul den
  • Leftomato denitro oculus softam lorum
  • Spiratio dodenus christmas gulleria tix
  • Dualo fitemus lacus quis preambul pat
  Мы ненавидим СПАМ и будем хранить Ваши данные в безопасности.
ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Контент будет доступен после заполнения формы
Ваши данные в безопасности. Мы ненавидим СПАМ.
ПРЕДСТАВЬТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА!
Ваши данные нужны, чтобы связаться с Вами
для представления результатов исследования
Будем рады, если Вы присоединитесь к обсуждению результатов
ИМЯ И ФАМИЛИЯ*
E-MAIL*
НОМЕР ТЕЛЕФОНА*
Ваши данные в безопасности
ARE YOU READY? GET IT NOW!
Increase more than 500% of Email Subscribers!
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis viverra, urna vitae vehicula congue, purus nibh vestibulum lacus, sit amet tristique ante odio.
ENTER YOUR NAME
ENTER YOUR E-MAIL
ENTER YOUR PHONE NUMBER
Your Information will never be shared with any third party.
Заголовок
ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Контент будет доступен после заполнения формы
Ваши данные в безопасности. Мы ненавидим СПАМ.
ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Контент будет доступен после заполнения формы
Ваши данные в безопасности. Мы ненавидим СПАМ.
ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Пример отчета будет доступен после заполнения формы
Ваши данные в безопасности. Мы ненавидим СПАМ.
ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДСТАВЬТЕСЬ!
Пример отчета будет доступен после заполнения формы
Ваши данные в безопасности. Мы ненавидим СПАМ.
ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ СВОИ КОНТАКТЫ -
МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: